“康复操、助力单车、弹力带，还有三伏贴......“刘大哥不假思索地列举着他在康复中心尝试过的项目，他之所以对这些名词毫不陌生，是因为今年已经是他坚持做康复的第五年。

刘大哥是江西萍乡人，他的粉尘接触史相当长，“问这个我都有点不好意思说，我在煤矿干了有35年这么久啊。”从1974年到2008年，刘大哥先后在当地和外地的多个煤矿流转，在矿井下做着掘进等工作。在这期间，刘大哥和许多尘肺患者一样，完全不知道粉尘会带来尘肺病这样痛苦的疾病。2012年左右，刘大哥确诊尘肺，劳动能力几乎丧失，常年需要靠打针吃药来缓解病情的持续加重。

2019年，大爱清尘赤山康复中心成立，位于江西省萍乡市上栗县赤山镇卫生院楼下分院，是大爱清尘在全国正式运营的第八个康复中心。这一年，刘大哥63岁，确诊尘肺病的第七年，我们给他申请了医疗救助和制氧机，他也开始在这里进行康复训练。

刘大哥住的村子离赤山康复中心很近，大约就一公里，有公交车可以直达。“从2019年开始，我每个星期三和星期六会坐公交车到康复中心去。”在康复中心的早晨一般是从室外的康复操开始的，开始的时间随季节而变化，夏天是七点多，冬天是八点多。刘大哥说，康复操针对的是呼吸的锻炼，也曾经练过八段锦，康复专员会根据不同患者的身体状况灵活调整锻炼的强度。“早上做操，最多的时候会有四十多个人。”因为距离康复中心近，交通方便，所以无论是夏天还是冬天，康复操的队伍里总会出现刘大哥的身影。

除了康复操，赤山康复中心内还有助力单车、弹力带、哑铃等锻炼工具，“单车我也骑过，力度适中的话，我能骑十多分钟呢。小哑铃也经常举。”刘大哥不仅尝试了室内的器械运动，他还跟着康复专员学习了辅助排痰的手法，在没有排痰仪的情况下能够借助排痰手法辅助排痰，缓解排痰困难时带来的不适，顺利排痰。另外，三伏贴也是康复中常使用的治疗方法，它适用于慢性支气管炎、鼻炎、慢性阻塞性肺病、反复上呼吸道感染、肺气肿、肺心病等呼吸系统疾病，许多康友在贴完之后都表示疼痛的地方有所缓解。

尘肺病带来的呼吸困难缩小了尘肺患者的可移动范围，有很多患者每天能到的最远距离就是家门口，足不出户的患者有很大概率患上“孤独”的心病。刘大哥说在康复中心最喜欢做的是和许许多多康友们聊天，唠一些有趣的事情，说到这里，刘大哥发出了爽朗的笑声，“康复中心环境好，有空调，我特别喜欢看他们下象棋，虽然我不懂象棋，但看着他们玩儿，我也觉得蛮有意思的。”康复中心不仅是尘肺患者增强体质的地方，也是一个心与心交流的场所，可以娱乐消遣，可以唠家常，也可以把自己担心的事情倾诉出来，康复中心让他们有一种归属感，觉得社会上还有一股温暖的力量在关心着他们。

经过五年的康复训练，刘大哥觉得自己的身体和心态都变得越来越好了。尘肺病康复治疗是与尘肺临床医学治疗并重的一种系统治疗。通过采取呼吸肌训练、心理干预、健康教育、合理营养等多学科综合干预措施，以期改善呼吸功能，延缓病情进展，减少临床症状，减轻患者痛苦，增强患者抗病信心，最大限度地提高患者生活质量，实现带病延年的生存目标。